Večerje

“Solata Bučka”

Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…

0 Shares

Motovilec z jajčki

Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…

0 Shares

Omleta z brokolijem

Brokoli je kar nekakšen heroj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate …

0 Shares

“Zelenjavni Eifflov stolp”

Prva plast je rukola (osušena v centrifugi za solato), sledi plast stročjega fižola, pa plast popečenih paprik (rumena, …

0 Shares

Blitvina župca z jajcem

Z juhico pokrijemo naslednje dnevne potrebe (izračunano na povprečno žensko) : 75% železa, 62% magnezija, 30% kalcija in…

0 Shares

Solatka z avokadom

Solatka z avokadom, kamutom, limono, rdečo čebula, olivnim oljem in soljo. Dober tek … ♥…

0 Shares