Večerje

482836_484062901656362_1363778555_n

“Solata Bučka”

Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…

0 Shares
30363_504849256244393_2065865196_n

Motovilec z jajčki

Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…

0 Shares
906665_493583530704299_963862522_o

Omleta z brokolijem

Brokoli je kar nekakšen heroj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate …

0 Shares
558150_497676203628365_1982722864_n

“Zelenjavni Eifflov stolp”

Prva plast je rukola (osušena v centrifugi za solato), sledi plast stročjega fižola, pa plast popečenih paprik (rumena, …

0 Shares
1174746_563250780404240_323474638_n

Blitvina župca z jajcem

Z juhico pokrijemo naslednje dnevne potrebe (izračunano na povprečno žensko) : 75% železa, 62% magnezija, 30% kalcija in…

0 Shares
904539_501392676590051_468727579_o

Solatka z avokadom

Solatka z avokadom, kamutom, limono, rdečo čebula, olivnim oljem in soljo. Dober tek … ♥…

0 Shares