Doma narejena beljakovinska ploščica za hiter prigrizek na poti.
700 g kosmičev (mešanica ovsenih in pirinih) preliješ s 4 dcl mlačne vode … dodaš: 200 g kokosove moke + 50 g suhih brusnic + 50 g zdrobljenih lanenih semen + 50 g sončničnih semen + 8 jajc … narežeš 4 banane … ščepec soli.
Vse skupaj zmešaš, maso daš na pekač in pečeš cca. 30 minut na 180 stopinj.
Na koncu narežeš in tvoja žitno-beljakovinska ploščica je pripravljena.
Dober tek … ♥
