Avokadov namaz po mehiško

422092_506940116035307_1449657272_n

Avokado velja za enega najbolj zdravih sadežev na zemlji, saj v večjih količinah vsebuje kar 25 esencialnih hranil, med drugim vitamine A, B, C, E in K ter baker, železo, fosfor, magnezij in kalij. Poleg tega je avokado bogat še s prehranskimi vlakninami, beljakovinami. Avokado vam pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja, znižuje raven holesterola, nadzoruje krvni tlak, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, zmanjšuje tveganje za pojav srčnega infarkta, znižuje tveganje za nastanek raka in še in še…


Meni ja ta kombinacija najboljša. Zrel avokado pretlačite, na koščke narezan paradižnik, 2 stroka česna, 2 žlički grškega jogurta, pikico limone, sol, poper.

Dober tek … ♥

No Comments Yet

Leave a Reply