“Kosmiči” za vse, ki ste na dieti z nizkim vnosom ogljikovih hidratov in pogrešate jedi na žlico.
Sestavine za “kosmiče”:
- 2 dcl sojinega mleka
- chia semena
- kokosovo olje
- oreščki
- kokosov čips
- žlička zdrobljenih lanenih semen
- žlička grenkega kakava
- sladilo Sukrin
V 2 dcl sojinega mleka (ta na sliki je iz Hoferja in ima samo 0,9 g OHjev/1 dcl) vmešaš žlico chia semen. Na žlici kokosovega olja Vita Coco prepražite pest grobo sesekljanih oreščkov (plus nekaj celih oreščkov), dodajte žlico kokosovega čipsa, žličko zdrobljenih lanenih semen, žličko grenkega kakava in sladilo brez kalorij Sukrin Gold (doziranje po želji).
Dobljeno zmes vmešate v sojino mleko.
Dober tek … ♥
