Pri nas doma obožujemo domačo solato.
Verjemite, z rednim uživanjem solate in druge zelenjave dobite vse potrebne vitamine, minerale in vlaknine za zdravje ter dobro počutje.
Ne nasedajte proizvajalcem prehranskih dodatkov, ki vas bodo želeli prepričati, da je naša zemlja tako opustošena, da ni nič več v njej in da za zdravje nujno potrebujete kakšnega izmed njihovih dodatkov.
Ni pa vsaka solata tista prava solata. Zelo pomemben je čas, ki preteče od trenutka, ko solato vzamemo iz zemlje, do trenutka, ko jo pojemo. Tista že očiščena/narezana v vrečkah nima prav velike hranilne vrednosti več. Tudi tista, ki je v osnovi “bio” in prepotuje pol Evrope preden se znajde na vaši mizi, nima nobene povezave z zdravjem več.
Če je le možno, si jo privoščite neposredno z vrta. To počnite dnevno in opazili boste razliko v vašem počutju, energiji in izgledu.
Dober tek … ♥
