Kuhana zelena leča, paradižnik, mlada čebula, olivno olje, limona in sol. Zraven se odlično poda pečena riba. Dober tek …
Oznaka: brez glutena
Blitvina župca z jajcem
Z juhico pokrijemo naslednje dnevne potrebe (izračunano na povprečno žensko) : 75% železa, 62% magnezija, 30% kalcija in…
Omleta s šparglji
Šparglji so še eno okusno darilo narave in odlični očiščevalci organizma. Tisti, ki špargljev še niste pripravljali, mor…
Piščančje prsi z rdečo peso v solati
Rdeča pesa spada med živila z višjim glikemičnim indeksom, ki jih >>nepravično<< označujemo za slaba. Vse je…
Solata bolognese s čičeriko
Hitro, enostavno in slastno. Odlična ideja za poletne dni. V skledo vmešamo prepraženo mleto meso (bolognese), kuhano či…
Borovničeva pita
Borovničeva pita, ki je brez jajc, brez mleka, brez glutena, brez dodanega sladkorja, njena priprava pa zelo enostavna. …
Bomba
Bomba obrok, kajti dobite tako beljakovine kot tudi dobre maščobe in dober vir ogljikovih hidratov. “Bomba” …
Lazanja brez ogljikovih hidratov
Brez OH, a še vedno nasitna in zelo dobra. “Low OH lazanja” brez testenin in bešamela (namesto testenin plast suro…
Limonina skutna torta
Tortica je brez glutena, jajc in brez dodanega sladkorja. Zelo enostavna za narediti, pa zelo dobra in zdrava. Spodnja p…
Jagodna pita
Takole, VIIT-ke. Recept za pito brez jajc, brez mleka, brez glutena, brez moke in brez sladkorja. V pečico daste 2 kilog…