Odličen obrok za začetek dneva in po treningu. Po treningu morate v čim krajšem času zaužiti obrok, ki vsebuje beljakovi…
Oznaka: jajca
Motovilec z avokadom in tofujem
Zelo nasitna solata. Na motovilec dodaš: pečen tofu, na koščke narezan avokado, češnjev paradižnik in semena (laneno, se…
Omleta Popaj
30 g mlade špinače, 2 jajci, strok česna in malo olivnega olja. Dober tek … ♥ Energijska vrednost: 288 kcal, B: 16…