Vlaknine = varovalno živilo, priporočeni dnevni vnos vsaj 30g! Solatka z lignji je bogata z beljakovinami in vlakninami.…
Oznaka: lignji
Črna “rižota”
Na olivnem olju prepražimo veliko česna in na koščke narezane lignje, petršilj in šetraj. Dodamo že kuhan kamut (čez noč…