Brez OH, a še vedno nasitna in zelo dobra. “Low OH lazanja” brez testenin in bešamela (namesto testenin plast suro…
Oznaka: low carb
Kokosove palačinke s pomarančo
Če vse skupaj spečete že dan prej, jih imate lahko tudi za malico v službi. Masa za palačinke: 2 jajci 2 žlici čimbolj m…
Skuša v solati
Skuša je zelo dober vir omega 3 maščobnih kislin. Solata je primerna tudi kot obrok za na pot. Skuša v olju iz konzerve …
Piškoti za mišice
Tile piškoti so odlični za po treningu. 150 gramov pirinih kosmičev namočiš v 2 dcl kokosovega mleka. Dodaš 4 merice sir…
Skuša v solati
Ultra hitra večerja. Obrok pa je primeren tudi za na pot. Skuša v olju iz konzerve … vsi vemo, da je sveža bolj zd…
Omleta Popaj
30 g mlade špinače, 2 jajci, strok česna in malo olivnega olja. Dober tek … ♥ Energijska vrednost: 288 kcal, B: 16…
Stročji fižol z mocarelo in cvetačo
Tale krožnik vsebuje vlaknine, beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Če hočete, da bi vaše telo funkcioniralo tako,…
“Druga pomoč” na poti
Tole gre z mano na pot. Do večera ne bom lačna. V moji posodici je: kuhano kitajsko zelje in korenje … jajce ̷…
Solatka za dva
Ta večerja je slastna in nasitna. Mlada špinačina s kakijem, česnom in “popečeno” skuto. Zmešaš 250 g skute …
Ko ni časa za pravo kosilo
Primer moje malice, ko imam obveznosti čez cel dan. solata1: domača blitva + cvetača + skuša solata2: domača mešana zele…