Oznaka: nizka vsebnost maščob

482836_484062901656362_1363778555_n

“Solata Bučka”

Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…

0 Shares
537164_502291633166822_1615094523_n

Piščanec in sladek krompir

Toel gre danes z mano. Pečen piščanec, sladki krompir, stročji fižol, šampinjoni, redkvice ter banana in lešniki. Dober …

0 Shares
30363_504849256244393_2065865196_n

Motovilec z jajčki

Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…

0 Shares
581639_487757827953536_1427560174_n

Stročji fižol z jajci

Stročji fižol vsebuje veliko visokovrednih  beljakovin, vitaminov, folne kisline, kalcija, železa in še bi lahko našteva…

0 Shares
902484_493287394067246_398746805_o

Pira z bučkami in šparglji

Nujno je namakanje stročnic, žitaric, oreščkov in brokolija v topli vodi cca. 6 ur. S tem nevtraliziramo fitinsko kislin…

0 Shares
401834_512212822174703_1564204820_n

Piščanec s čemaževo omako

Čemaž raste po vsej Sloveniji – a pozor, ne zamenjajte ga s strupeno šmarnico. Piščančja prsa popečeš na kokosovi …

0 Shares
47974_507206426008676_1333503332_n

Mešana solata

Veliko ljudi zaužije premalo VLAKNIN. Zato ne pozabite na kakšno solatko ali dve danes. Moja je bila enostavna in dobra.…

0 Shares