Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…
Oznaka: nizka vsebnost maščob
Popečeni repki rakcev in solatka
Popečete repke rakcev na olivnem olju zelo na hitro, ker drugače so gumijasti. Solata: avokado, paradižnik, čebula, oliv…
Piščanec in sladek krompir
Toel gre danes z mano. Pečen piščanec, sladki krompir, stročji fižol, šampinjoni, redkvice ter banana in lešniki. Dober …
Motovilec z jajčki
Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…
Stročji fižol z jajci
Stročji fižol vsebuje veliko visokovrednih beljakovin, vitaminov, folne kisline, kalcija, železa in še bi lahko našteva…
Pira z bučkami in šparglji
Nujno je namakanje stročnic, žitaric, oreščkov in brokolija v topli vodi cca. 6 ur. S tem nevtraliziramo fitinsko kislin…
Piščančja prsa na korenčkovi posteljici
Popečeš piščanca, v isti posodi popečeš na lističe narezan korenček in na koncu dodaš pesto verde in rukolo. Dober tek ……
Solata z repki rakcev in špargljev
Repke rakcev in šparglje popečeš na olivnem olju. Vse skupaj streseš v veliko skledo s poljubno solato. Dober tek … ♥…
Piščanec s čemaževo omako
Čemaž raste po vsej Sloveniji – a pozor, ne zamenjajte ga s strupeno šmarnico. Piščančja prsa popečeš na kokosovi …
Mešana solata
Veliko ljudi zaužije premalo VLAKNIN. Zato ne pozabite na kakšno solatko ali dve danes. Moja je bila enostavna in dobra.…