Oznaka: nizka vsebnost OH

904542_492476304148355_4219725_o

Tuna s šparglji

Vsi vemo, da so ribe zdrave in da morajo biti na jedilniku vsaj enkrat na teden. Vse to velja tudi za tuno. Beljakovine …

0 Shares
906665_493583530704299_963862522_o

Omleta z brokolijem

Brokoli je kar nekakšen heroj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate …

0 Shares
558150_497676203628365_1982722864_n

“Zelenjavni Eifflov stolp”

Prva plast je rukola (osušena v centrifugi za solato), sledi plast stročjega fižola, pa plast popečenih paprik (rumena, …

0 Shares
150434_497678746961444_1027674881_n

Piščanec v mandljevi omaki

Piščančja prsa narežeš na kocke, popečeš in čez poliješ mandljevo omako: zmiksaš mandlje, dodaš sol in riževo smetano te…

0 Shares
529092_499877890074863_1754904257_n

Puran s pistacijo

Potrebuješ: puran kokosova maščoba pistacije nadzemna koleraba korenje česen Purana popečeš ma kokosovi maščobi in posuj…

0 Shares
45280_500927063303279_1521067953_n

Špinačni narastek s skuto

Namesto špinače lahko uporabite koprive ali blitvo ali drugo zelenjavo. Sestavine, ki jih potrebuješ: 450g špinače 300g …

0 Shares