Narežete bučko na kolobarje in jo popečete v žar pekaču brez maščobe. Med tem očistite solatko (jaz sem tokrat dala rume…
Oznaka: večerja
Popečeni repki rakcev in solatka
Popečete repke rakcev na olivnem olju zelo na hitro, ker drugače so gumijasti. Solata: avokado, paradižnik, čebula, oliv…
Motovilec z jajčki
Idealna kombinacija tudi kot obrok “za na pot”! Ni treba zgubljati besed, potrebuješ samo motovilec in kuhan…
Solata “Grška” in puran
Solata: radič, paprika, grške olive, feta sir, česen, olivno olje, vinski kis in sol. Zraven ponudiš popečenega purana. …
Solata z avokadom in inčuni
Inčuni spadajo med modre ribe in so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih naše telo ne more samo proizvajati, pr…
Bučkin carpaccio s cvetačino kremo
Narežeš bučko ali dve, spasiraš kuhano cvetačo s feta sirom (ali lahkim grškim jogurtom total) v razmerju 2:1. Dodaš dob…
Omleta z brokolijem
Brokoli je kar nekakšen heroj med zelenjavo, saj je izjemen vir hranilnih snovi. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate …
“Zelenjavni Eifflov stolp”
Prva plast je rukola (osušena v centrifugi za solato), sledi plast stročjega fižola, pa plast popečenih paprik (rumena, …
Blitvina župca z jajcem
Z juhico pokrijemo naslednje dnevne potrebe (izračunano na povprečno žensko) : 75% železa, 62% magnezija, 30% kalcija in…
Solatka z avokadom
Solatka z avokadom, kamutom, limono, rdečo čebula, olivnim oljem in soljo. Dober tek … ♥…